Мешки под глазами могут появиться практически у любого человека. Визуально отечность вокруг глаз делает нас менее привлекательными, что и вызывает недовольство и желание скорее избавиться от этого недуга. Интернет-журнал Factinteres расскажет о том, как избавиться от мешков под глазами.
Гимнастика лица
Побороть мешки под глазами можно при помощи гимнастики лица. Упражнения для лица позволят не только убрать отечность вокруг глаз, но и придать вашей коже более молодой вид. Не менее важным является и общие физические упражнения, которые положительно влияют на здоровье в целом.
Уменьшите количество потребляемой соли
Чаще всего соль связывают с развитием гипертонии. Однако соль может быть причиной появления отечности вокруг глаз. Дело в том, что соль задерживает в организме жидкость, что и приводит к отечности. Если ваш рацион состоит из полуфабрикатов и соленой пищи, то рекомендуется изменить свой рацион и включить в него менее соленые продукты. В первую очередь отдайте предпочтение овощам и фруктам.
Продукты с коллагеном
Чтобы побороть отечность вокруг глаз, рекомендуется включить в свой рацион продукты с высоким содержанием коллагена. Этот белок придает коже больше прочности и эластичности, что позволяет избавиться от мешков под глазами. Помимо этого, коллаген играет важнейшую роль в здоровье суставов и костей.
Положение тела во сне
Для борьбы с мешками под глазами важно засыпать в правильной позе — на спине. При таком положении тела жидкости под силой притяжения стремятся вниз, что и избавляет от лишней отечности вокруг глаз. Также рекомендуется отрегулировать положение головы, т.к. плохой сон может стать причиной появления мешков под глазами.
Уменьшите время пребывания на солнце
Воздействие солнца на нашу кожу тяжело назвать положительным. Одним из отрицательных эффектов является появление мешков под глазами. Для того, чтобы избежать этого, рекомендуется регулярно наносить на лицо солнцезащитный крем. Он позволит защитить кожу от воздействия ультрафиолета, что и приведет к появлению отечности вокруг глаз.
Смойте макияж
Причиной появления мешков под глазами может стать макияж. Косметические средства так или иначе вызывают раздражение, что и приводит к отечности. Поэтому старайтесь использовать как можно меньше косметики и не забывайте смывать ее перед сном.
Сократите или откажитесь от алкоголя
Как известно, алкоголь оказывает обезвоживающее действие на организм. В то же время алкоголь приводит к тому, что вокруг глаз появляются темные пятна и некоторая отечность. Отказ от алкоголя позволит не только избавиться от мешков под глазами, но и поправить здоровье всего организма. Избавиться от привычки употреблять спиртные напитки можно при помощи изменения рациона.
Исключите возможную аллергическую реакцию
Многие люди страдают от той или иной аллергии. Иногда аллергия может проявляться в том числе и в виде мешков под глазами. Поэтому в первую очередь нужно справиться с аллергией, после чего мешки под глазами уйдут сами. Рекомендуется знать о своей аллергии и быть готовым к приступу. Это сократит время на устранение не только мешков под глазами, но и других недугов.
Откажитесь от сигарет
Курение приводит к преждевременному старению. Причем в первую очередь это проявляется именно появлением мешков под глазами. Отечность является реакцией организма на влияние токсинов, которые попадают в нас через сигареты. Поэтому рекомендуется отказаться от курения. Как это сделать — в нашем материале.
Компрессы
Для быстрого снятия отечности вокруг глаз рекомендуется сделать компресс. Например, неплохо зарекомендовал себя компресс из использованных чайных пакетиков с применением эфирного масла лаванды. Также неплохой эффект имеет компресс с использованием ломтиков обычного огурца. Важно, чтобы компресс наносился при прохладной температуре.
Добавить комментарий