Чтобы легче справляться с трудностями и быстрее достигать намеченных целей, необходимо развивать ум. Постоянные тренировки важны, однако не у каждого человека есть время на сложную работу по саморазвитию. Как же поддерживать свою голову в тонусе? Какие простые занятия помогут в этом деле?

Решение кроссвордов

Это лёгкое упражнение, развлекающее на досуге, пополняет словарный запас и закрепляет уже имеющиеся знания в памяти. Другие виды головоломок — судоку, ключворды, японские кроссворды — также помогают сохранять остроту ума, развивать логическое мышление, память и скорость мысли.

Чтение

Чтобы заставить голову работать, нужно выбирать не слишком простые, но и не слишком сложные книги — они помогут поддерживать текущий уровень знаний и плавно поднимать его. Постоянное чтение, даже если оно занимает всего полчаса в день, помогает держать ум в тонусе, учит новому и гарантировано приносит пищу для размышлений.

Изучение финансовой грамотности

Это занятие полезно не только для контроля своих финансов, но и для поддержки математических способностей и логического мышления. Ведение личного или семейного бюджета, работа с инвестициями, сбережениями и вкладами облегчают жизнь, делают человека интересным собеседником и помогают оперировать числами как дома, так и на работе.

Занятия творчеством

Рисование, лепка, резьба по дереву и прочие виды творческой деятельности очень полезны для поддержания внутреннего спокойствия и остроты ума. С их помощью человек выражает свои переживания, развивает воображение, а также мелкую моторику. Он учится лучше контролировать движения и чётче доносить свои мысли посредством творчества.

Построение планов

Выбор самых простых, быстрых или недорогих вариантов осуществления целей учит сходу отбирать зёрна от плевел, находить оптимальные решения проблем и приближать исполнение своих мечт. Чем чаще человек строит планы и анализирует различные ситуации, тем проще ему ориентироваться в новых условиях и справляться с задачами.

Развитие ума — дело не такое уж и сложное. Практически любое занятие, требующее хотя бы небольшой умственной нагрузки, уже является тренировкой для человеческого ума. Однако, чтобы достичь заметных результатов и облегчить себе жизнь, следует уделить больше внимания простым, но действенным «тренировкам», перечисленным выше.

Понравилась статья - поделитесь с друзьями