Многие не знают, что гордость, застенчивость или легкомыслие являются такими же вредными привычками, как и перфекционизм или курение. Получается, что люди разрушают себя собственными действиями. И многие этого даже не замечают. Психологи в данной ситуации дают советы, которые помогут избавиться от различных вредных привычек.

Контролируйте свои действия

Человеческая психика склонна противиться различным новшествам. Многие люди, на уровне подсознания, не желают сталкиваться с переменами. Специалисты говорят, что в любом человеке всегда есть два «Я». Одно из них любит обдумывать свои действия, а второе все делает спонтанно. Это тихий механизм, который работает на подсознательном уровне. Например, человек принимает какое-то важное решение, но в этот момент он, не задумываясь, поглощает большое количество чипсов, нанося таким образом определенный вред своему организму. Психологи советуют обращать внимание на эту проблему, контролируя свои действия тщательнее.

Привычка дорожить интересами

В течение жизни, у каждого человека вырабатываются собственные привычки и взгляды на окружающий мир. Таким образом, каждый человек выстраивает собственную систему ценностей. Когда человек видит, что вкусы или взгляды других противоречат его собственным привычкам, он спешит отдалиться от таких новых знакомых. В этом случае срабатывает определенный механизм, который заставляет каждого из нас искать друзей, знакомых или приятелей по собственным интересам.


То же касается и вредных привычек. Люди склонны подбирать себе компанию и по привычкам, которые считаются вредными в обществе. Поэтому как говорят психологи, необходимо давать шанс «другим», тем, у кого мировоззрение, привычки или стиль жизни отличается от вашего.

Общайтесь с позитивными людьми

Не секрет, что вредные привычки есть у каждого, и чтобы с ними было легче бороться, психологи советуют чаще общаться с позитивными людьми. Именно такие личности настраивают других людей на позитивный лад. Люди подобного типа чувствуют себя намного лучше остальных. Согласно статистике, с ними реже случаются инфаркты или хирургические вмешательства. У многих из них отсутствует негативное отношение к своему пожилому возрасту, в отличие от пессимистов. И это тоже можно назвать вредной привычкой.

Трезвый взгляд со стороны

Ученые утверждают, что люди склонны преувеличивать свои достоинства, в отличие от недостатков. Многие в обществе считают себя честнее, справедливее, воспитаннее остальных. Все свои поступки им кажутся правильными, в отличие от недостатков, которые многие люди попросту не замечают. Старайтесь трезво смотреть на свои действия и различать среди них вредные привычки.

Как стать лучше?

Не стоит забывать, что человеческий мозг – это сложный механизм. Практически каждый день он учится чему-то новому. Большое влияние на него оказывает приобретенный опыт. Поэтому необходимо постоянно работать над собой. Например, заброшенная диета или гимнастика по утрам не сотрутся из памяти быстро. Эти действия надолго останутся в памяти, чтобы дать шанс к ним возвратиться и отказаться от вредных привычек. Поэтому не стоит никогда опускать руки, у каждого всегда есть возможность вернуться в «строй», или, наконец, стать тем, кем всегда хотелось.

Понравилась статья - поделитесь с друзьями



Помощь проекту