Хюгге — скандинавский образ жизни, жить которым рекомендуют многие психологи. Недаром страны Скандинавии находятся на лидирующих позициях по уровню счастья, здоровья и удовлетворения жизнью. Интернет-журнал Factinteres собрал 5 принципов скандинавского образа жизни, которые делают человека более счастливым.

Фику

Фику — это 20-минутный перерыв в повседневных делах. Чаще всего во время фику жители скандинавских стран пьют кофе или чай с различной выпечкой. Научно было доказано, что такой перерыв благоприятно сказывается на работоспособности и уровне счастья человека. Недаром подобная привычка вошла в рабочий распорядок дня многих крупных компаний.

Оставьте обувь у двери

В скандинавских странах, входя в любой дом, нужно обязательно снять обувь. Если человек входит в дом в обуви, то это воспринимается как невежество. Поэтому если человек идет в гости, то он обязательно возьмет свои домашние тапочки с собой. Эта привычка имеет и некоторое объяснение: на обуви скапливается немало грязи и опасных бактерий, что нарушает все правила гигиены. Поэтому данная традиция и пользуется столь высокой популярностью в странах Скандинавии.

Рациональность

Жители скандинавских стран живут по принципу рациональности и с заботой об окружающей среде. Именно это может объяснять высокие позиции граждан этих стран в рейтинге уровня здоровья.


Покупка поддержанных вещей, использование велосипеда вместо автомобиля и покупка местных экологически чистых продуктов питания — вот некоторые примеры рационального образа жизни обычного скандинава.

5-недельный отпуск

В скандинавских странах работнику предлагается 5 недель отпуска: 4 недели летом и 1 неделя на Рождество. Компании заинтересованы, чтобы их работники были полны сил и имели хорошее настроение. Поэтому отпуск нельзя разделять на части. Принято считать, что человеку недостаточно 1-2 недель для полного восстановления сил и отдыха.

Гендерное равенство

В скандинавских странах отпуск по уходу за ребенком получают сразу 2 родителя — каждому по 240 дней. К тому же, каждый из родителей в праве попросить сокращение рабочего времени на 25% до достижения их ребенком 8-летнего возраста. Эти меры помогают уделять ребенку достаточное количество времени и укрепить семью в целом.

Понравилась статья - поделитесь с друзьями