Слово «голодание» со временем было заменено модным слово «детокс», то есть «очищение». Но смысл слова далек от его реального значения – оно нередко имеет негативный оттенок. Может ли человек сам активно способствовать детоксикации своего тела? Специалисты считают, что любое здоровое тело может сделать это само по себе. Для этого ему не нужны чаи, овощные соки, коктейли или соли для ванн.

Маркетинговый ход

Многие напитки, блюда, чаи, даже кремы или другие косметические продукты теперь рекламируют с модным словом «детокс». Кто чувствует себя усталым, вялым и истощенным психически, просто должен обратиться к детокс-лечению! Человек якобы обретает свое внутреннее равновесие и вообще безграничное счастье, как только все «вредные токсины» изгоняются из его тела. Теория, стоящая за этим, утверждает, что организм будет разрушать вредные вещества только в том случае, если ему помочь соответствующими продуктами. Чепуха!

Здоровое тело очищается само по себе

Обмен веществ — это естественный процесс, при котором организм очищает себя сам, выводя неиспользованные вещества. Решающее значение для этого имеет только достаточная гидратация (вода!). Внутренние органы — кишечник, почки и печень – вполне справляются с этой задачей. Когда все органы работают, не требуется никаких чаев для очищения. Таким образом, то, что дают детокс-методы лечения, — это просто чувство облегчения, основанное на здоровом питании.

Почему детокс – не самая хорошая идея

Все знают, насколько вкусной может быть гигантская порция мороженого или гамбургер с картофелем фри. И отказаться от них сложно. Но все не так трагично: от вкусных и вредных продуктов не стоит отказываться строго. Позволяйте их себе раз в неделю – это не перегрузит организм вредными веществами. И, по крайней мере, это еще далеко не повод назначать себе какие-либо дорогостоящие процедуры.

Откажитесь от детокса

Продукты детоксикации покупаются именно из-за нечистой совести, которую часто испытывают, сознавая, что питание вкусное, но нездоровое. Но даже специальные напитки или продукты не могут детоксифицировать организм больше, чем он уже делает в любом случае. Поэтому единственное, что можно и нужно сделать, это попытаться обратить внимание на здоровую и сбалансированную диету в целом. Тогда можно смело оставить плохую совесть дома, если иногда захочется пиццу и пиво. В конце концов, это ведь весело и вкусно.

Не так уж и опасна жизнь. Вместо того чтобы панически прибегать к каким-либо экзотическим и дорогостоящим продуктам, лучше просто пить больше воды в целом. Именно это больше всего помогает внутренним органам правильно выполнять свою работу. Так что давайте лучше оставим очищение профессионалам.

Понравилась статья - поделитесь с друзьями