Ревность — одно из самых разрушительных чувств, на которые способен человек. Ревность разрушает, разъедает изнутри, не дает покоя. Именно по этой причине нередко распадаются отношения. Как же избавиться от ревности? Есть несколько советов.

Повысить свою значимость и самооценку

Чаще всего человек ревнует, когда не уверен в собственной значимости и привлекательности. Такие люди в глубине душе считают, что они недостойны любви и партнёр находится рядом из-за какой-то выгоды и в любой момент готов бросить. Тут нужна помощь хорошего психолога. Если не разобраться в себе, ревность будет появляться в любых отношениях.

Отпустите страх разрыва

Ну, что такого страшного произойдет, если отношения закончатся? Если проанализировать ситуацию, то окажется, что никто не умрет и не пострадает. Поэтому не нужно так цепляться за человека. Если это осознать, то страх разрыва отношений уйдет вместе с ревностью.

Плохие примеры

Иногда ревность к партнеру основана на том, что у близких людей в браке кто-то изменяет и проявляет неверность. Внушаемые и впечатлительные люди сразу примеривают такую ситуацию на свои отношения. Появляется необоснованная ревность, недоверие. Тут важно понять, что каждые отношения уникальны. И если у кого-то из знакомых измена является нормой, это не значит, что ваш партнёр также на это способен.

А тот ли с вами человек?

Если ревность не отпускает, нарастает и на это есть объективные причины, то тут нужно задуматься о том, с кем вы состоите в отношениях. Может быть лучше просто расстаться и тогда ревность уйдет сама собой. Такой исход хорош, если партнер действительно постоянно дает повод для ревности и не внимает к разумным доводам и просьбам.

Не обращаем внимания на сплетни

Психологи отлично знают, что сплетни и пересуды могут разрушить даже гармоничные, крепкие отношения. Если ревность является итогом каких-то слухов, нужно поговорить с партнёром и выяснить правду. Может быть слухи созданы кем-то намеренно, чтобы разрушить ваш союз. Такое часто бывает, так что проявите благоразумие.

Займите себя делом

Доказано, что люди, которые ничем не заняты, ревнуют намного чаще. Это легко объяснимо. Дел у них никаких нет, они целый день могут думать о второй половине и ревновать. За день в своей голове можно наворотить, что угодно. А на самом деле, ничего такого и нет. А вот человек, который постоянно занят, не выдумывает ерунды, потому что ему попросту некогда.

Научитесь доверять

Наверное, это главный совет. Если человек доверяет своему партнёру, то в их отношениях нет места ревности. Но доверять нужно честно, без всяких проверок и частных детективов.

Вывод

В общем, чтобы избавиться от ревности, нужно понять, чем она вызвана. Установление причины — это уже половина решения проблемы. Если не получается самостоятельно избавиться от этого чувства, то можно посетить семейного психолога.

Понравился материал - расскажи друзьям!