В последнее время у людей существует негласный культ негативного мышления, объясняя это более реалистичным подходом к жизни. Однако подход к жизни формируется исходя из мышления человека. Плюс ко всему, позитивное мышление более полезно для нашего здоровья. Интернет-журнал Factinteres собрал 6 способов жить более позитивной жизнью.

Подпитывайте себя позитивом

Попробуйте внести в свою жизнь больше позитивных моментов. Например, вы можете начать читать литературу с некоторой долей юмора или смотреть выступления каких-нибудь комиков. Также попробуйте научиться радоваться даже небольшим победам. Это даст позитивный заряд, который и станет вас сопровождать на протяжении дня.

Оградите себя от негативных людей

Именно окружение зачастую диктует ваше настроение и восприятие жизни. Поэтому старайтесь оградить себя от негативных людей и заменить их более позитивными. Спустя короткое время ваше восприятие жизни значительно изменится. Если оградиться от негативных людей не удается, то попробуйте увеличить количество людей с позитивным настроем.

Не смотрите новости

Большинство СМИ для повышения охватов пытаются придать даже самой простой новости негативный оттенок. Именно негатив заставляет людей обсуждать ту или иную новость, создавая вокруг СМИ аудиторию, благодаря которой СМИ и существуют. Старайтесь ограждать себя от негативных новостей или искать в них позитивные стороны. Часто новость может быть нейтральной, но для подогрева аудитории в нее привносят немного негатива. Не поддавайтесь на этот трюк.

Сосредоточьтесь на правильных вещах

Если в вашей жизни случился негатив, постарайтесь как можно быстрее переключиться с него на что-то позитивное. Не нужно сосредотачивать свое внимание на негативе, т.к. это приведет к еще большему недовольству собой и жизнью в целом. Если научиться быстро уходить от негатива, то совсем скоро ваша жизнь станет более позитивной и приятной. Плюс ко всему, вы будете испытывать гораздо меньше стресса.

Ищите хорошее во всем

Каждая ситуация имеет минимум 2 точки зрения. Поэтому получая негативную ситуацию, постарайтесь найти в ней что-то позитивное. Наверняка даже самая негативная новость имеет некоторую долю хотя бы нейтральной составляющей. Попробуйте при очередной негативной ситуации ответить себе на вопрос «Что в этом хорошего?».

Пересмотрите свои убеждения

Некоторые люди не могут побороть негативное восприятие жизни из-за собственных убеждений. Наилучшим способом изменить свои убеждения — это подвергать их сомнению. Нет ничего страшного, если спустя какое-то время ваши убеждения будут ровно противоположными. Со временем почти каждый человек меняет свои убеждения, что доказывает его самосовершенство.

Понравилась статья - поделитесь с друзьями



Помощь проекту