Современный образ жизни заставляет человека накапливать немало токсинов и шлаков. Из-за этого у нас появляются различные заболевания. Поэтому важно уметь избавляться от всех вредных веществ. Наиболее простой способ это сделать — включить в рацион продукты, которые способствуют очищению организма. Интернет-журнал Factineres собрал 6 таких продуктов.
Чеснок
Чеснок по праву считается природным антисептиком. Он уничтожает болезнетворные бактерии и вирусы. Максимальное положительное действие чеснока проявляется в кишечнике. Кроме этого, чеснок прекрасно очищает сосуды и оказывает общее укрепляющее действие на иммунитет. Поэтому многие врачи и диетологи рекомендуют употреблять чеснок не только для очистки организма от шлаков, но и для укрепления иммунитета.
Лук
Абсолютно любой вид лука благотворно влияет на очистку организма от шлаков. Его действие подавляет рост бактерий и грибов, что способствует очистке организма от шлаков и токсинов. Помимо этого, лук позволяет избавиться от кожных недугов: угри, прыщи и т.д.
Лимон
Действие лимона позволяет превратить водонерастворимые токсины в водорастворимые. Это способствует их быстрому выведению без воздействия на наш организм. Такое свойство лимона помогает очистить от токсинов печень и кровь. Стоит отметить, что наиболее сильно это свойство проявляется у лимонов с тонкой кожурой, т.к. они более зрелые.
Свекла
За очистку организма от токсинов в первую очередь отвечает наша печень. Нарушения ее работы приводят к загрязнению всего организма. Употребляя свеклу, можно очистить печень от токсинов. Такое действие объясняется содержащимся в свекле бетаином, который нормализует работу печени. Также в свекле содержится немало витаминов, которые оказывают общее укрепляющее действие на организм.
Капуста
Даже небольшой дисбаланс гормонов может способствовать загрязнению организма и затруднять выведение токсинов. Для коррекции количества гормонов рекомендуется употреблять капусту. Также в капусте содержится достаточно редкий витамин U (метионин), который участвует в синтезе других витаминов и позволяет ускорить процесс заживления язв. Причем метионин содержится не только в свежем вариант капусты, но и в квашеном.
Яблоки
Яблоки отлично сказываются на работе пищеварительного тракта, что позволяет ускорить процесс вывода токсинов. Такое свойство объясняется высоким содержанием пектина. Помимо токсинов, пектин способствует выводу тяжелых металлов, искусственных пищевых добавок и холестерина. Стоит отметить то, что наибольшее количество пектина содержится в домашних яблоках.
Добавить комментарий