У большинства людей сон проходит спокойно и не вызывает никакого страха. Однако существует немало нарушений сна, о которых мало кто знает. Интернет-журнал Factinteres собрал 5 таких нарушений.

Апноэ сна

При этом нарушении дыхание человека задерживается на 10 и более секунд, что может вызвать ужасные мысли у неосведомленного человека. Из-за таких задержек воздуха у страдающего апноэ человека возникает нехватка кислорода в организме, что может привести ко многим опасным заболеваниям. Чаще всего апноэ сна возникает у пожилых людей и сопровождается громким храпом.

Паралич

При этом расстройстве тело человека парализует и даже после пробуждения эффект может сохраниться на некоторое время. Как выяснили ученые, паралич наступает в фазе быстрого сна и является защитной реакцией организма. После пробуждения у человека может наблюдаться не только кратковременный паралич тела, но и галлюцинации. Это вызывает сильный страх и может привести к нервному перенапряжению.

Сонные галлюцинации

Если вы хотя бы раз просыпались оттого, что дергались во время засыпания, то у вас была сонная галлюцинация. Это явление встречается у многих людей. Ученые до сих пор не смогли изучить это явление. Единственное возможное объяснение состоит в том, что ваше тело находится в небольшом движении во время того, как вы уже заснули. Это, возможно, и провоцирует сонные галлюцинации.


Также в качестве причины появления сонных галлюцинаций выделяют и реакцию нервной системы на полное расслабление перед засыпанием.

Расстройство поведения в фазе быстрого сна

Если ваш партнер утром просит объяснений, за что вы ночью его ударили или обозвали (но вы этого не помните), то можете объяснить ему о расстройстве поведения в фазе быстрого сна. Во время этого расстройства ваш организм разыгрывает случайную ситуацию в реальности, хотя вы уже спите и не можете контролировать свои действия. Как правило, это случается во время плохих снов и кошмаров.

Синдром взрывающейся головы

Во время этого расстройства в голове спящего человека резко происходит взрыв или выстрел, от которого тот резко просыпается. На самом же деле никакого взрыва не было и это был плод вашего организма. Примерно каждый десятый человек знаком с этим состоянием. К сожалению, ученые не выяснили причин этого расстройства, но было установлено, что оно безвредно.

Понравилась статья - поделитесь с друзьями



Помощь проекту