Когда вы последний раз проводили целый день себе в удовольствие? Если ответ «Давно», то пора с этим что-то делать. Для начала, нужно встряхнуть свою жизнь при помощи повседневных дел. Интернет-журнал Factinteres собрал 5 наиболее действенных способа встряхнуть свою жизнь.
Выйдите из зоны комфорта
Да, легче об этом сказать, чем сделать. Однако постарайтесь перейти к делу. Этот шаг позволит понять, что ваша жизнь зависит только от вас. Если вы не научитесь действовать, то никакой встряски не произойдет и вы попросту «выгорите». Не можете сами? Просто договоритесь с другом пойти на выходных кататься на коньках или роликах. Не важно, умеете вы это делать или нет. Важно то, что вы выйдите из зоны комфорта и попробуете нечто новое.
Общение
- Читайте также: 8 способов оживить свою креативность
Причем постарайтесь общаться не с привычными вам людьми, а кем-то посторонним. Еще лучше, если собеседник будет из другой культуры, непривычной вам. Сходите в парк или кафе и вы обязательно найдете интересного собеседника. Также можете записаться в какую-нибудь секцию с узкой специализацией. Так вы и собеседников найдете, и из зоны комфорта выйдите.
Заставьте мозг работать
Опять же, любое новое занятие заставит ваш мозг работать иначе. Вполне вероятно, что вам будет немного некомфортно и тяжело, но это лишь поначалу. Потом вы попросту втянитесь и вам понравится новое хобби.
Если у вас достаточно мало свободного времени, то нечто новое можно узнать из онлайн-курсов или видеолекций. Благо, в современном мире найти подходящий курс достаточно просто.
Измените последовательность дел
- Читайте также: 5 простых способов улучшить память и перезагрузить мозг
Каждый наш день наполнен стандартным набором действий, порядок которых мы всегда соблюдаем. Именно изменение порядка действий и поможет вам взбодриться. Например, отправьтесь на работу другим маршрутом или попейте кофе не дома, а в какой-нибудь кофейне. Вариантов смены привычных дел может быть много, главное не выбейтесь из графика.
Питание
Да, рацион большинства из нас оставляет желать лучшего. Попробуйте изменить его на что-то более полезное. Частично данный способ встряхнуться можно отнести к предыдущему пункту, но есть небольшое отличие. Дело в том, что плохое настроение и упадок силу могут быть свидетельством плохого питания. Именно недостаток витаминов и делают наше восприятие более серым и раздражающим. Поэтому попробуйте поменять рацион и ваша жизнь наполнится цветными красками.
Добавить комментарий