Многие люди постоянно сравнивают себя с другими. Это касается как профессиональных навыков, так и собственного внешнего вида. Почему мы так делаем? Интернет-журнал Factinteres расскажет о 5 причинах постоянного сравнения себя с другими.

Это естественный процесс

Первая причина состоит в том, что человек является социальным существом. Это значит, что в нас попросту заложено такое поведение. Однако восприятие результатов сравнения мы воспитываем самостоятельно. Если человек воспринимает других людей, которые в чем-то ему уступают, неполноценными, то это является серьезной проблемой.

Вы не ощущаете контроль над своей жизнью

Каждый человек иногда испытывает ощущение, что жизнь стала вдруг неконтролируемой. Такое ощущение вызывает настоящую панику и серьезный стресс. В таком состоянии человек смотрит на других людей и ему кажется, что все они жестко контролируют свою жизнь и идут строго по созданному плану. Поэтому постарайтесь успокоиться и взять ситуацию под контроль.

Заниженная самооценка

Низкая самооценка становится причиной многих расстройств. Одним из «плодов» низкой самооценки и является сравнение себя с другими. Человек в таком состоянии попросту ищет тех людей, кто (по его мнению) будут хуже. Рано или поздно поиски заканчиваются, а самооценка остается на том же низком уровне.

Вы росли с братом/сестрой

Возможно, проблема постоянного сравнения с другими появилась в детстве, когда вас постоянно сравнивали в братом, сестрой, другом и т.д. Постоянный пример развивал в вас недовольство собой, поэтому вы и стали искать тех людей, которые по вашему мнению хуже вас. При воспитании детей психологи рекомендуют не применять сравнительное воспитание, т.к. это приводит к различным психологическим проблемам в будущем.

Вам не хватает самопознания

Самой распространенной причиной развития сравнения себя с другими является недостаточность самопознания. Человек попросту не пытался разобраться со своими психологическими убеждениями и поведением. Поэтому психологи рекомендуют попытаться разобраться в себе, честно выделив все свои плюсы и минусы. Это позволит выбрать правильную стратегию борьбы с привычкой сравнения себя с другими.

Понравился материал - расскажи друзьям!