Память играет важную роль в жизнедеятельности человека. Некоторые люди готовы потратить немало сил и времени для улучшения своей памяти. Для этого нужно узнать, как именно работает память и что за собой скрывает. Интернет-журнал Factinteres собрал 5 необычных фактов о памяти человека.

Память нужно «включать»

Чтобы запомнить какую-то информацию, недостаточно внимательно ее слушать. Перед этим нужно память «включить». Для этого нужен какой-то триггер, который заставит мозг запомнить эту информацию. Например, таким триггером является будущая проверка знаний. В этом случае человек запоминает информацию в 2-3 раза лучше, чем если бы просто внимательно слушал.

Улучшить память помогает классическая музыка

Исследования показали, что классическая музыка способна улучшить память человека. Дело в том, что во время прослушивания этой музыки, у человека повышается активность генов, которые связаны с нейродегенеративными процессами. Поэтому исследователи рекомендуют чаще слушать классическую музыку.

Дневной сон улучшает память в несколько раз

После пробуждения у человека происходит активное обращение к памяти. Мы осознаем кто мы, где мы, что нам надо делать и куда идти. Такой скачок активности в памяти улучшает ее состояние. После дневного сна у человека происходит аналогичная «загрузка», что и улучшит память в перспективе.

Память можно освобождать

Забывание информации положительно сказывается на общее состояние памяти. Причем без этого процесса мы бы не смогли узнавать новое. Дело в том, что освобождение памяти происходит автоматически. Если мы не используем какие-то данные, мозг их откладывает, а затем и вовсе избавляется от них. Их место занимают новые знания, к которым вы чаще всего обращаетесь в данный момент времени. Исследования показали, что чем быстрее такой процесс происходит, тем лучше у человека мышление и память.

Вспоминая, вы что-то забываете

Ресурсы памяти ограничены. Это означает, что вспомнив какую-то информацию, мы удаляем другую информацию. Мы не можем ощутить и увидеть этот процесс, но исследователи доказали данную теорию. Причем такой процесс невероятно полезен для общего состояния памяти.

Понравилась статья - поделитесь с друзьями