Если верить рекламным роликам, то энергетические напитки (энергетики) являются чуть ли не полезнее фруктов и овощей. Однако множество исследований говорят совсем об обратном. Интернет-журнал Factinteres собрал 5 причин, почему пить энергетики крайне нежелательно.
Содержание кофеина
Некоторые люди предпочитают энергетики, вместо чашки кофе. Однако абсолютно все энергетические напитки содержат кофеин. Причем в некоторых баночках кофеина гораздо больше, чем в обычной чашке кофе.
Много сахара
- Читайте также: Что будет с организмом, если бросить курить?
Ни для кого не секрет, что большое потребление сахара ни к чему хорошему не приведет. К сожалению, энергетики содержат слишком много сахара, чтобы его периодически употреблять. Частое употребление энергетиков приведет к ожирению, проблемам пищеварительной системы и кариесу. Слишком высокая цена для того, чтобы взбодриться.
Крайне негативное влияние на пару с алкоголем
Некоторые энергетические напитки позиционируют себя, как дополнение к крепким алкогольным напиткам. Однако ученые пришли к выводу, что смешивать алкоголь и любые энергетики крайне опасно для здоровья. Плюс ко всему, энергетики маскируют интоксикацию, что может затруднить диагностику при серьезных отравлениях.
Энергетические напитки запрещены для детей
- Читайте также: 5 популярных мифов о витаминах
Неокрепший организм ребенка попросту не способен без последствий справиться с таким сильным зарядом кофеина и других веществ. Это может привести к проблемам со здоровьем сердца, нервной системы и желудком. Чтобы ребенок был более активен, достаточно включить в его рацион некоторые фрукты и овощи с высоким содержанием витаминов.
Энергетик не сделает вас отдохнувшим и здоровым
Если верить рекламе, то энергетики способны сделать вас бодрым, активным и при этом никакого вреда организму не будет. К сожалению, это далеко не так. От постоянной усталости, нехватки сил и плохого настроения можно избавиться при помощи правильного питания и здорового образа жизни. Причем здоровье в таком случае станет только лучше.
Добавить комментарий