Каждые две недели кто-то прыгает с моста «Золотые ворота» в Сан-Франциско. Мост «помог» свести счеты с жизнью по меньшей мере 3 тысячам человек. Это ужасающая реальность. Интернет-журнал Factinteres собрал 8 фактов о суициде.

Большинство людей хотят говорить об этом

Встречаясь с пациентами первый раз, психотерапевт спрашивает (в рамках сбора первичной информации), не было ли у них мыслей или попыток суицида. Он задает этот вопрос нарочито беззаботным, невозмутимым тоном, чтобы развеять связанные с темой суицида мифы, уменьшить защитное поведение клиента и сформировать установку на открытый диалог.

Если клиент признается, что обдумывал самоубийство, терапевт спрашивает, не делился ли он своими планами с близкими или друзьями. Многие отвечают, что они держали мысли о суициде в секрете, поскольку боялись негативной реакции, осуждения или обесценивания своих чувств.

Мысли о суициде не означают, что вы хотите умереть

Суицид — это то, что обдумывается на протяжении долгого времени, после многочисленных попыток излечиться и переживания травматических событий. Самоубийство многие воспринимают как своего рода «пластырь» на их раны, своеобразный выход. Они не осознают, что этот «пластырь» не решает проблему и сорвать его гораздо больнее, чем ожидалось.

Нанесение себе повреждений не всегда означает, что человек хочет умереть

В таких ситуациях человек хочет просто «остановить» боль и единственный способ, который он знает — это перенести часть душевной боли на тело. Психотерапевты сходятся во мнении, что такие люди не хотят умирать, а лишь стараются остановить навязчивые мысли, которые неотступно преследуют их в течение жизни. Эти мысли могут быть связаны с различными психическими травмами из детства.

Если у человека были попытки самоубийства в прошлом, он, вероятно, вновь повторит их

Часто первая попытка суицида бывает своего рода «тестовой», пробной, позволяя увидеть, как это произойдет. Такой подход, как правило, демонстрируют подростки. Если не принять мер и не обратиться за помощью к специалисту, вероятнее всего попытка суицида повторится. Поэтому не нужно пускать все на самотек.

Если вас посещают суицидальные мысли, это не означает, что вы нуждаетесь в помощи психиатра

Суицид – это такая же часть жизни, как и другие трудности, с которыми сталкивается человек. Вопросы, любопытство и интерес не могут быть табу. Иногда интерес к суициду возникает просто любопытства и желания разобраться в таком сложном вопросе.


А вот действовать в соответствии с суицидальными мыслями или подробно исследовать тему собственного убийства – это реальная проблема. Если кто-то навязчиво упоминает о суициде, задает вопросы, пытается досконально разобраться в теме, стоит спросить такого человека, что им движет. Но не заставляйте людей испытывать чувство вины или неловкости, признаваясь в своих мотивах.

Большинство людей, подумывающих о суициде, хотят жить — но не знают как

Мы ценим и восхищаемся красотой жизни – природой, прекрасными отношениями, свободой, которая наполняет нас чувством удовлетворения. Но когда фокус восприятия меняется с позитивного на негативный, вся красота мира становится бессмысленной и теряет свое значение.

Люди, испытывающие суицидальные мысли, часто сталкиваются с этой дилеммой. С одной стороны, они хотят жить, ощущая прелесть бытия, но с другой стороны, чувствуют, что освобождение от страданий совсем рядом и легко достижимо — достаточно сделать роковой шаг.

Некоторые задумываются о самоубийстве, но не представляют, как реализовать свое стремление

Если четкий план отсутствует, это сигнал того, что человек еще не полностью продумал самоубийство, или слишком боится совершить его. Поэтому важно распознать у человека эту стадию и принять меры, которые спасут ему жизнь. Вполне вероятно, что вы единственный, кому открылся человек и поведал о своих неутешительных планах.

26 выживших, которые сделали попытку спрыгнуть с моста «Золотые ворота», сожалели об этом

Один из них признался, что прыжок вниз казался ему вечностью. Он захотел изменить свое решение в ту же секунду, как только его ноги оторвались от моста.

Понравилась статья - поделитесь с друзьями



Помощь проекту