Дефицит магния имеет название гипомагниемия и может принести целый ряд заболеваний. Причин нехватки магния может быть много, но симптомы и признаки у всех одни. Интернет-журнал Factinteres расскажет про 7 наиболее популярных и частых признаков дефицита магния.

Недостаток магния может привести к развитию таких заболеваний, как диабет, хроническая диарея, целиакия, синдром голодных костей и т.д. Повышенный риск развития этих заболеваний имеют люди, часто употребляющие алкоголь. Чтобы вовремя распознать дефицит магния, рекомендуется знать его признаки и симптомы.

Судороги и спазмы мышц

Наиболее частым признаком недостатка магния являются судороги и мышечные спазмы. Объясняется это притоком кальция в нервные клетки, который возникает при дефиците магния. Большое количество кальция заставляет мышечные нервы возбуждаться, что и проявляется в виде судорог и мышечных спазмов.


Однако стоит помнить, что мышечные сокращения могут быть признаком недостатка других веществ, побочным эффектом лекарств или вариантом нормы. Если симптомы повторяются довольно часто, то необходимо обратиться к врачу и выявить истинную причину.

Психические расстройства

На фоне недостатка магния могут развиваться психические расстройства. Чаще всего у человека наблюдается беспокойство, апатия, депрессия. В некоторых случаях дефицит магния может стать причиной появления бреда и комы. В общем и целом, гипомагниемия может вызывать нервную дисфункцию.

Остеопороз

Дефицит магния может стать причиной повышенной хрупкости костей — остеопороза. Усугубляется ситуация в случае, если дефицит магния наблюдается у пожилых людей или людей, ведущих пассивный образ жизни. Объясняется это тем, что гипомагниемия приводит к пониженному содержанию кальция в крови, который играет важнейшую роль в костном образовании.

Мышечная слабость и общая усталость

В первую очередь нужно понимать, что каждый человек время от времени испытывает усталость. Однако если усталость и мышечная слабость сопровождается абсолютно в любое время суток, то пора задуматься: вполне вероятно, что у вас дефицит магния. Что касается мышечной слабости, то объясняется она просто: на фоне дефицита магния у человека может наблюдаться потеря калия из мышечных клеток, что и приводит к такому симптому.

Повышенное кровяное давление

Многие исследования показали, что недостаток магния может повышать артериальное давление. В свою очередь, повышенное артериальное давление может стать причиной развития опасных сердечно-сосудистых заболеваний. Именно поэтому многим людям, страдающим от высокого артериального давления, назначают препараты с содержанием магния.

Астма

Приступ астмы может быть спровоцирован именно недостатком магния. Однако такой симптом наблюдается чаще у тех людей, у которых астма протекает в тяжелой форме. Исследователи полагают, что чрезмерное количество кальция, возникающее на фоне недостатка магния, приводит к сужению дыхательных путей. Примечательно и то, что при тяжелом течение астмы пациентам дают ингалятор с сульфатом магния, чтобы расслабить дыхательные пути и снять симптомы астмы.

Нарушение сердцебиения

Дефицит магния может стать причиной появления аритмии. Чаще всего нарушения сердцебиения происходят в легкой форме и далеко не каждый человек их ощущает. Однако в некоторых случаях человеку требуется медицинская помощь. Ученые считают, что такая реакция организма происходит из-за дисбаланса калия, который наблюдается на фоне дефицита магния.

Понравилась статья - поделитесь с друзьями