Негатив сопровождает человека в любой сфере деятельности. Особенно он ощущается в работе. Иногда негатив становится даже причиной увольнения сотрудников. Что делать, если работа вам нравится, но негатив присутствует? Интернет-журнал factinteres собрал 10 способов избежать негатива на работе.

Избегайте офисных интриг

Помните, если с вами завели разговор о коллеге, то точно так же другие обсуждают и вас. Зачем вам в этом участвовать? Как правило, такие обсуждения носят негативный характер, от чего мы и пытаемся уйти. К тому же, участвуя в таких интригах, вы способствуете процессу их нагнетания. Выйдите из «игры» и негативных эмоций станет меньше.

Будьте позитивным

Хоть совет и простой, но он действенный. Постарайтесь не акцентировать внимание на негативных эмоциях и в то же время старайтесь больше отмечать положительные. Такая позиция точно сыграет в плюс вашему эмоциональному состоянию.

Пересмотрите свои социальные сети

Сегодня в интернете полно негативных новостей. Добавляются к ним и люди, которые постоянно чем-то недовольны и пишут об этом на своих страничках. Зачем окружать себя негативом? Отпишитесь от всех источников негатива и добавьте в свою ленту что-то веселое.

Погрузитесь в работу

Если вы будете относиться к работе серьезно, то вы не будете провоцировать свое начальство на негативные слова в случае проблем. В таких случаях негатив выливается именно на тех сотрудников, которые недостаточно хорошо работали. Плюс ко всему, погружение в работу не даст лишним мыслям сбить вас с толку.

Хвалите коллег

В этом пункте главное не перестараться. Помните, что поддержка очень важна, причем не только для вас. Поэтому старайтесь хвалить коллег, когда они достигли какой-то цели. Хвала покажет, что вам действительно приятно, что коллега достиг своей цели. Такое поведение в отношении других приведет к тому, что к вам будут относиться аналогично. Негативу тот попросту не место.

Используйте свободное время

Образовалось свободное время? Ни в коем случае не участвуйте в интригах и обсуждениях с коллегами. Потратьте это время на самообразование. Благо, сейчас найти интересный курс или книгу не составит никакого труда. В результате вы станете умнее и в дальнейшем это скажется положительно на вашей карьере.

Тренируйте устойчивость к критике

Критике подвергается все, что существует в этом мире. Поэтому воспринимайте ее как что-то полезное. Обоснованная критика служит прекрасным толчком в собственном развитии. Поэтому оцените критику и сделайте правильные выводы. Воспринимайте ее не как что-то негативное, а как что-то полезное.

Адаптируйтесь

Иногда негатив возникает из-за изменений привычного положения дел. Вас нагрузили работой? Попробуйте оптимизировать собственное время. Не нужно ныть и пытаться себя пожалеть. Развив адаптацию к новому, вы сможете более стойко переносить как рабочие, так и жизненные неурядицы.

Поддерживайте общение с коллегами

В одиночку достичь высот достаточно сложно. Поэтому старайтесь поддерживать дружелюбные отношения с коллегами. Если среди них имеется негативный человек, то от него попросту отстранитесь. Окружите себя добрыми и отзывчивыми людьми и негатив попросту исчезнет. Но и увлекаться этим пунктом не стоит.

В рабочее время будьте профессионалом

Строго регламентируйте свое время. Если сейчас вы занимаетесь работой, то придерживайтесь соответствующего поведения. Ведите профессиональную переписку и не давайте негативу выплеснуться наружу. Деловые отношения не подразумевают никакого негатива или позитива. Поэтому полное погружение в работу защитит вас от негатива.

Понравилась статья - поделитесь с друзьями