Factinteres

Интернет-журнал

Tag

сон

Пища, которая ухудшает ваш сон

Каждый человек знает, что недостаток сна может привести к ухудшению здоровья, снижению продуктивности и плохому настроению. Чтобы этого не допустить, нужно относится ко сну достаточно серьезно.

6 способов, которые помогут заснуть быстро

На протяжение нескольких часов мы пытаемся заснуть, но ничего не получается. А ведь завтра нужно рано вставать на работу/учебу/встречу. Знакомо? Такая ситуация периодически возникает практически у каждого человека.

5 способов победить бессонницу

С течением времени некоторые люди начинают испытывать трудности со сном. Важно понимать, что недостаток сна может привести к тяжелым последствиям для здоровья человека.

5 вещей, из-за которых твой сон стал хуже

О важности сна говорить не стоит. Все прекрасно понимают, что недостаток сна может привести к проблемам со здоровьем. Чтобы улучшить качество сна, нужно соблюдать некоторые правила.

Сколько нужно спать днем, если есть такая возможность?

Многие знают, что дневной сон благоприятно влияет на мышление и общее состояние человека. Однако возникает вопрос о том, сколько именно спать днем для достижения наилучшей “перезагрузки”.

Самые популярные мифы о сне: 10 заблуждений

Науке о человеческом сне известно абсолютно все. И, казалось бы, пора всем спать так, чтобы извлекать максимум пользы, так сказать, по-науке.

©2016 - 2020 factinteres.ru. Все права защищены. Полное или частичное копирование материалов возможно с обратной ссылкой на страницу