Для наших родителей в их детстве этот фрукт являлся деликатесом, который могли себе позволить далеко не каждые, и то только на новый год! То ли дело наше время, когда запах этого фрукта знаком каждому. А сколько вкусовых сочетаний уже существует связанных с ним. Если вы еще не догадались, то речь идет о банане! Многим бананы очень нравятся, какова же будет сейчас их радость, ведь банан еще и очень полезен, чтобы он приносил максимальную пользу нашему организму, в день нужно съедать два банана.

Интернет-журнал Factinteres разобрался специально для вас в пользе бананов.

Наступает депрессия – жуй бананы!

6 причин есть бананы каждый день!Да-да, бананы – отличное средство в качестве борьбы с депрессией, подавленным настроением, а главное помогает в период «осенней хандры». Что еще очень здорово, так это то, что в наших любимых бананах содержится такая аминокислота, как триптофан. В нашем организме она становится серотонином – гормоном, отвечающим за ощущение счастье.

Давление в норме

6 причин есть бананы каждый день!Бананы являются практически палочкой-выручалочкой в случае если вы испытываете проблемы с давлением или сердцем. Все дело в большом количестве белка, который содержится в банане, а он в свою очередь понижает вероятность возникновения инсульта или инфаркта.



Улучшаем кровь

6 причин есть бананы каждый день!В случае, если вы являетесь вегетарианцем или же по какой-то другой причине у вас пониженный гемоглобин, то бананы наравне с яблоками могут помочь вам в этой проблеме, ведь и те, и другие полны железа! А это значит, что если регулярно кушать пару бананов в день, то никакая анемия вам не страшна.

Поднимут настроение

6 причин есть бананы каждый день!После трудного рабочего дня съешьте банан. Он поможет привести уровень сахара в норму, что повлечет за собой быстрое поднятие настроения. Кроме этого в банане содержится витамин В, который благоприятно влияет на наши с вами нервы. Как итог, вы заметно улучшите себе настроение и снимете накопившийся стресс.



Лечим желудок

6 причин есть бананы каждый день!К сожалению, в современном мире очень много вредной пищи, которая совершенно не идет нам на пользу. В результате неправильного питания может развиться язва желудка. Люди, которые живут с этим заболеванием, знают не понаслышке, что желудок нужно беречь и здесь опять на помощь приходит банан! Благодаря своей структуре он обволакивает стенки желудка и защищает его.

Нет изжоге!

6 причин есть бананы каждый день!Бывает такое, что после долгих застолий ваш желудок все же дает о себе знать при помощи изжоги. Справиться с неприятным приступом вам поможет опять же банан. Достаточно его просто съесть, как практически мгновенно вы почувствуете, что симптомы изжоги уже отступили.

Понравилась статья - поделитесь с друзьями