Одним из самых важных правил гигиены является мытье рук. Такое занятие помогает избавиться от вредных бактерий. Однако, во время мытья рук многие допускают достаточно серьезные ошибки. Интернет-журнал Factinteres расскажет о 5 ошибках, которые допускаются при мытье рук.
Вы моете руки в теплой воде
Наверное самой популярной ошибкой является именно мытье рук в теплой воде. Почему это ошибка? Дело в том, что бактериям комфортнее развиваться именно в теплой воде. Плюс ко всему, излишне теплая вода может вызвать небольшие раздражения. Таким образом, люди, которые моют руки в горячей воде, подвергают себя опасности. В США даже провели исследование и оно показало, что около 70% американцев допускают эту ошибку.
Антибактериальное мыло
Недавние исследования показали, что никаких преимуществ антибактериальное мыло перед обычным мылом не дает. Более того, антибактериальное мыло может вам навредить. Содержащийся в таком мыле триклозан способен привести к возникновению аллергии, ослаблению мышц и проблемам с щитовидной железой. Поэтому рекомендуем использовать обычное мыло.
Не доверяйте антисептикам
Бесспорно, антисептики и гигиенические кремы справляются со своей задачей достаточно неплохо. К сожалению, эти средства помогают избавиться далеко не ото всех бактерий. Поэтому, если у вас стоит выбор между мытьем рук и использованием антисептиком — смело выбирайте мытье рук. Использование гигиенического крема или антисептика лучше всего оставить до тех времен, когда доступа к мылу и воде у вас не будет (в дороге, походе и т.д.).
Кстати говоря, выбирать антисептик нужно достаточно тщательно. Лучше всего остановиться на тех средствах, которые содержат более 60% спирта. Они наиболее эффективны.
Вы неправильно мылите руки
- Читайте также: 10 мифов о простуде и гриппе
Вполне вероятно, что вы попросту берете мыло и намыливаете руки под струей воды. К сожалению, такой способ имеет очень маленькую эффективность. Чтобы полностью избавиться от вредных бактерий вам необходимо быть более жестким. Старайтесь тщательно, с небольшим усилием, протереть абсолютно каждый участок кожи рук. Особое внимание уделите ногтям. Только так вы можете избавиться от вредных бактерий.
Не торопись
Очень часто мытье рук происходит достаточно быстро. Этот монотонный и неинтересный процесс заставляет нас мыть руки как можно быстрее. Однако это прямой путь к попаданию бактерий в наш организм. Дело в том, что мыть руки нужно не менее 20 секунд. В противном случае смысла от мытья нет практически никакого.
Добавить комментарий