Современный ритм жизни заставляет многих людей потреблять не самые полезные продукты. Постоянное употребление вредных продуктов приводит к незамедлительному ухудшению здоровья. Если отказаться от вредной пищи не представляется возможным, то нужно уметь периодически очищать свой организм. Интернет-журнал Factinteres собрал 6 продуктов, которые способствуют очистке организма от шлаков.

Чеснок

6 продуктов, которые помогут очистить организм от шлаков

Чеснок издавна известен, как природный антисептик. Воздействие чеснока распространяется на большинство вредных бактерий, различных паразитов и вирусов в организме, что значительно улучшает защитные свойства иммунитета. Более того, чеснок помогает в чистке артерий и дыхательных путей.

Лук

6 продуктов, которые помогут очистить организм от шлаков

В любом виде лука (не важно репчатый это будет зеленый или же порей) содержатся фитонциды, которые противодействуют развитию бактерий и грибов. К тому же, в луке содержится сера, которая способствует выводу шлаков и нормализации обмена веществ.

Лимон

6 продуктов, которые помогут очистить организм от шлаков

Регулярное употребление лимона способствует превращению водонерастворимых токсинов в водорастворимые, что ускоряет процесс их вывода из организма. Также лимон ответственен за улучшение работы печени и очищения крови.


При выборе лимона рекомендуется выбирать те, которые имеют тонкую кожуру. Именно в таких лимонах содержится больше лимонного сока.

Свекла

6 продуктов, которые помогут очистить организм от шлаков

Регулярное употребление свеклы улучшает работу желчного пузыря. Благодаря содержанию бетаина, свекла оказывает благоприятное влияние на печень. Эти свойства помогают организму избавляться от шлаков.

Капуста

6 продуктов, которые помогут очистить организм от шлаков

Капуста является одним из немногих продуктов, в котором содержится витамин U, который участвует в синтезе других витаминов и способствует выводу токсинов. Также этот витамин ускоряет процесс заживления язв. Стоит отметить, что квашеная капуста оказывает еще более благоприятное воздействие на организм.

Яблоки

6 продуктов, которые помогут очистить организм от шлаков

Для стимуляции работы пищеварительной системы рекомендуется употреблять яблоки. В них содержится пектин, который очищает кишечник и выводит холестерин. К тому же, употребление яблок помогает вывести из организма тяжелые металлы и вредные пищевые добавки. Лучше всего употреблять сезонные яблоки, а не выращенные при помощи химических веществ.

Понравилась статья - поделитесь с друзьями


Помощь проекту